Makanan yang Menyebabkan Selulit

Jika Anda tidak ingin tubuh Anda ditutupi kulit yang menyerupai kulit jeruk, Anda hanya perlu untuk menjauh dari beberapa makanan, tidak peduli seberapa manis dan lezat mereka tampaknya.

Para ahli menjelaskan bahwa tubuh kita menerima dan toko zat tertentu yang mempengaruhi fenomena ini, sehingga Anda harus sangat hati-hati menghindari makanan tersebut. Banyak faktor yang mempengaruhi munculnya selulit, termasuk ketidakseimbangan hormon, genetika, diet yang tidak tepat, kurangnya aktivitas fisik.

Jika kekhawatiran Anda adalah bagian dari kelompok ini, maka Anda tidak harus mengkonsumsi gula, lemak dan garam, yang bertanggung jawab untuk menyebabkan retensi air dalam tubuh, dan dengan demikian meningkatkan jumlah cairan dalam jaringan. Oleh karena itu, Anda harus menghindari makanan yang mengandung bahan-bahan tersebut.

kelompok makanan ini termasuk daging kering dan ikan, produk daging, makanan laut, kerang-kerangan, sup instan dan makanan kaleng. Lemak dalam sel-sel tubuh yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. makanan ini tinggi kalori, dan tidak terdapat dalam makanan berlemak saja.

Pada kenyataannya, bahkan dua -dari tiga lemak yang kita konsumsi berasal dari apa yang disebut sumber "tersembunyi" - daging merah, berbagai jenis kue dan produk susu. Hal ini penting untuk menghindari produk ini jika Anda mengikuti rejimen diet khusus.

Singkatnya, daftar produk yang dilarang termasuk keju, keju berjamur atau biru dan hijau, semua jenis kue dan kue, keripik kentang dan makanan ringan lainnya, daging dilapisi tepung roti dan ikan, mayones dan setiap spread sama dan sauces.This kelompok juga termasuk hitam zaitun, buah kering, selai dan minuman beralkohol.

Read more »

Cara Mencegah Rambut Rontok Secara Alami

Rambut Anda Rontok setelah setiap mencuci rambut dapat benar-benar menakutkan jika berada dalam jumlah besar, terutama jika rambut Anda rapuh. Baca artikel ini jika Anda bersedia untuk belajar beberapa cara-cara baru dan alami untuk mencegah rambut rontok.

Jus jahe

Kedengarannya aneh bukan? Tapi jahe adalah salah satu akar besar yang benar-benar merangsang folikel rambut Anda dan membuat rambut Anda tumbuh sehat dan berkilau. Untuk persiapan jus jahe yang Anda butuhkan untuk mengupas 6 akar jahe dan menempatkan mereka dalam blender.

Tambahkan setengah cangkir air. Setelah jahe baik dicampur, letakkan di dua atau tiga lapis kain kasa. Saring jus jahe dalam mangkuk, yang nanti akan berlaku untuk kulit kepala Anda. Biarkan rambut Anda selama sekitar 10 menit, lalu cuci rambut dengan shampo seperti biasa.

Protein Shake

Apakah Anda tahu bahwa protein merupakan cara lain untuk membantu rambut Anda tumbuh dan mencegah penurunan? Mulai mengkonsumsi protein shake setiap pagi dan Anda akan melihat bahwa rambut Anda akan lebih subur, tebal dan sehat mencari.

Vitamin B12

Banyak cara lain untuk mencegah rambut rontok adalah dengan meningkatkan asupan vitamin B12 dalam tubuh Anda. Vitamin ini benar-benar larut dalam air dan mengandung nutrisi dengan pentingnya penting jika Anda mencoba untuk menjaga sel-sel sehat.

Teh hijau

Teh hijau besar! Ini menawarkan banyak keuntungan dan dua sampai tiga cangkir sehari dapat membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membersihkan tubuh Anda dari racun dan mencegah rambut rontok.


Sekian Cara mencegah rambut rontok secara alami, namun jika anda terlanjur mengalami rambut rontok sebaiknya anda cepat mencari cara mengatasi rambut rontok agar kerontokan cepat teratasi dan tidak terjadi kebotakan.

Read more »

Mengapa Obat Penghilang Rasa Sakit Alami Begitu Efektif?

Sejauh kesehatan yang bersangkutan, tidak ada orang di planet ini yang belum mengalami sakit dalam hidupnya. Alih-alih menggunakan obat untuk menghilangkan rasa sakit, mencari tahu bagaimana untuk menenangkan rasa sakit dengan cara yang mudah dan alami. Semua yang perlu Anda ketahui adalah bahan ajaib yang bertindak sebagai analgesik dan anti-inflamasi agents.And hal yang paling penting, alam menawarkan mereka tanpa syarat.

Cabai

Ini berisi komponen kimia salisilat yang meringankan rasa sakit dan yang konstituen herbal yang memberikan bantuan nyeri setara aspirin.

Beberapa orang seperti rasa cabai, beberapa tidak. Namun, tidak ada yang berani meragukan sifat medis dari cabai dan yang utama alasan cabai banyak digunakan dalam makanan sehari-hari. capsicum mencegah aksi substansi P, sebuah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk sensasi nyeri.

Banyak penelitian medis membuktikan penggunaan yang bermanfaat dari capsicum sehingga U. S. Food and Drug Administration mengizinkan produksi krim berbasis capsicum untuk pengobatan arthritis, rematik dan neuralgia. Hal ini juga efisien untuk sakit kepala yang parah.

Kunyit

Kunyit (Curcuma Longa) - mengandung kurkumin zat kuat khusus, yang merupakan obat yang luar biasa terhadap rasa sakit dan inflammation.It dapat digunakan sebagai pengganti non-steroid anti-inflamasi tanpa efek berbahaya apapun pada body.It telah menemukan bahwa kurkumin berhenti substansi P untuk mengirimkan sinyal ke otak ketika rasa sakit adalah present.Moreover, kurkumin mencegah peradangan sehingga mengurangi aktivitas prostaglandin. Rata-rata asupan curcumin adalah 400- 600 mg. tiga kali sehari.

Devil’s Claw

Ramuan yang berasal dari Afrika Selatan dan dikenal untuk dampaknya pada nyeri yang terkait dengan arthritis. Penelitian terbaru di Prancis telah shosn bahwa Devil’s Claw adalah sebagai efisien sebagai obat konvensional yang digunakan untuk arthritis, osteoarthritis dan tulang dan nyeri sendi.

Dibandingkan dengan obat antirematik, yang dapat merusak tulang rawan dan menyebabkan iritasi usus, devil’s claw melindungi erosi bonesfrom, melumasi sendi dan memelihara tulang rawan artikular.

Akar tanaman ini mengandung glikosida iridoid yang memiliki analgesik dan anti-inflamasi yang diperlukan untuk penghapusan racun akumulasi sekitar sendi. Selain itu, Devil’s Claw memiliki efek yang sangat positif pada masalah punggung nyeri dan otot.

Penelitian di Jerman telah menemukan bahwa tanaman ini secara signifikan mengurangi intensitas nyeri, rigidness dan kelemahan pada otot. Jika Anda benar-benar ingin menjaga kesehatan Anda, mengkonsumsi devil’s claw secara teratur bukan sebagai obat penghilang rasa sakit.

Read more »

Inilah Yang Terjadi Jika Anda Tidak Mengkonsumsi Kopi selama Satu Bulan

Seorang wartawan dari byrdie.com karena masalah dengan kulit berhenti minum kopi dalam tiga minggu, dan hasilnya menakjubkan. Kami menyajikan untuk Anda hasil pengamatannya.

"Jika Anda memiliki setidaknya sekali mengunjungi dokter kulit, aku yakin dia direkomendasikan bahwa Anda minum kopi kurang atau untuk benar-benar berhenti. Dermatologist berulang kali menyarankan saya untuk melakukannya, tapi aku tidak siap untuk menyerah kecanduan kafein saya. Tapi, karena penasaran saya memutuskan untuk tidak minum kopi selama tiga minggu dan, saya akan memberitahu Anda apa yang terjadi.

Anda pasti sudah mendengar setidaknya ratusan kali bahwa mengabaikan makanan tertentu memberikan kontribusi untuk penampilan yang lebih baik dari kulit Anda. Sangat sering datang ke gula, produk susu, tepung terigu atau kopi. Berulang kali saya dengar dari dokter kulit bahwa kopi memberikan kontribusi untuk penampilan yang lebih baik dari kulit saya, jadi saya memutuskan untuk meniadakan ritual pagi selama beberapa minggu. Jadi, mengapa kopi "pelakunya"? Singkatnya, secara ilmiah menjelaskan: kopi memiliki banyak asam. dosis besar kafein asam dikombinasikan dengan hormon Anda, terutama hormon stres, mempengaruhi lemak meningkat dari kulit Anda. Di atas semua, kopi adalah diuretik dan mempromosikan buang air kecil, sehingga menyebabkan dehidrasi. Aku milik sekelompok orang yang minum hingga empat kopi sehari, jadi aku pada cara yang aman untuk dehidrasi.

Pertama-tama, Anda pasti ingin tahu apakah aku merindukan kopi di pagi hari selama tiga minggu? - Benar-benar. Aku tidak mengharapkan keajaiban, tapi pada minggu pertama tidak ada perbedaan di kulit wajah saya. Tapi, pada minggu kedua sudah jerawat yang sudah lama muncul telah benar-benar menghilang.

Sudah pada minggu ketiga mereka pergi dan saya harus mengakui bahwa kulit saya tampak hebat. Tentu saja, kulit saya tidak sempurna seperti Jennifer Lopez, tapi pengabaian kopi akhirnya telah mulai menyukainya. Perubahan lain yang saya perhatikan adalah - tingkat yang lebih rendah lemak. Saya selalu memiliki beberapa patch kering pada wajah - sekitar hidung dan dagu, tapi sudah pada minggu ketiga kulit saya adalah komposisi seragam, yang membuat saya percaya bahwa tekstur kering-berminyak campuran kulit adalah hasil dari dehidrasi yang disebabkan oleh minum kopi.

Namun, kulit saya sempurna seperti itu "Photoshopped" selama tiga minggu, tapi aku tersandung pada tanggal 23 percobaan karena kopi es. Meskipun, saya pikir saya benar-benar akan meninggalkan kopi, dan bahwa hasilnya akan lebih baik dalam jangka panjang.

Saya pikir saya akan merasa lemas tanpa dosis harian saya dari kafein, tapi itu sebaliknya (oke, saya merasa lesu selama dua hari pertama percobaan). Tapi, pada kenyataannya, perut saya menanggapi es kopi yang saya minum. Sekarang aku kembali zona tanpa kafein - kita akan melihat berapa lama akan berlangsung, tapi saya akan mencoba untuk menjadi "bersih" selama empat hari Minggu.

Read more »

Biji Semangka Menyembunyikan Setumpuk Manfaat Bagi Kesehatan

Sebagian besar dari Anda membuang biji semangka sambil makan semangka. Jika Anda makan mereka, Anda mungkin tidak tahu bahwa mereka mendapatkan keuntungan pencernaan Anda, tetapi saluran pencernaan menyemburkan mereka tersentuh. Oleh karena itu kegunaan mereka hampir tidak digunakan.

Jika Anda ingin menggunakan manfaat dari benih, Anda harus mendidih, naksir atau memanggang mereka untuk mendapatkan konten. Serat termasuk dalam benih sangat penting untuk fungsi normal dari saluran pencernaan. Mereka akan membantu melawan parasit usus, juga untuk pasien yang menderita penyakit kuning, penyakit dipandu dan masalah peradangan.

Substansi citrulline termasuk dalam biji berpengaruh sebagai antioksidan, yang membantu untuk meningkatkan pembuluh darah, arteriosklerosis, tekanan darah tinggi dan angina pektoris. Menurut para ilmuwan Amerika dari awal abad 20, biji semangka ini sangat membantu untuk ginjal dan saluran kemih. Mereka mengatakan bahwa Anda dapat menggunakan teh dari biji segar, yang membantu diuretik dan baik untuk membersihkan batu dan pasir dari ginjal dan saluran kemih.

Hal ini dianggap bahwa benih meningkatkan jantung dan struktur otot tubuh. kuaci ini berguna untuk memori dan konsentrasi, dan api dan keketatan dari kulit. Anda dapat menggunakannya dalam bentuk atau teh atau makanan ringan. biji teh sangat efisien dalam mengobati diabetes tipe 2 dan sangat dianjurkan untuk penderita diabetes. Orang-orang dapat menggunakan benih untuk meningkatkan libido dan potensi mereka.

Magnesium, vitamin A, B, C, zat besi, antioksidan, mangan, kalsium, tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal, semua termasuk dalam biji semangka ini.

Persiapan teh:

Ambil 4 sendok makan biji semangka segar dan hancur. Rebus dalam 2 liter air selama 15 menit. Anda harus mengkonsumsi jumlah ini teh selama dua hari dan berhenti di hari ketiga. Lanjutkan proses ini selama beberapa minggu.

Read more »